Товары
Фирмы
Закупки
Услуги
Вакансии
Новости
Статьи
Ссылки
Пищевая промышленность и продукты питания

Добавить статью
Статистика
домашней
в избранное | О портале
Настройки :
Регион: не выбран!
Валюта: рубль
> Табачные изделия > Сигареты > Бросить курить: сложно или легко?
- Нестандартные способы курить

Бросить курить: сложно или легко?

Оставить комментарий

Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал. Марк Твен Сколько же материалов в безграничном пространстве интернета на тему «Как бросить курить»! Чего только не придумывают люди, чтобы отучить себя и других от этой пагубной привычки. Вокруг идут горячие споры о разрабатываемых и принимаемых законах о борьбе с курением. Кто-то на этом делает деньги, кто-то приобретает славу. Тысячи специалистов помогут вам вроде как бросить курить или хотя бы поверить в это. На самом деле это сложная психологическая проблема. Одного желания и силы воли недостаточно. Даже статистика и активная пропаганда некурения не помогает, потому что глубинные настоящие мотивы, которые подвигают прикуривать сигарету раз за разом не учитываются. Есть ряд тестов, которые позволят Вам, при условии, что вы, конечно, честно отвечаете на вопросы, несколько прояснить ситуацию, почему именно вы это делаете. Вот один из них: http://nosmoking.medportal.ru/category/test Обычно выясняется, что для Вас Курение – это один из способов: - справиться с гневом, стрессом, тревогой, усталостью, или печалью; - расслабиться; - общения; - выглядеть уверенно; - снизить вес; - занять руки и рот; - закрыться от раздражителей из внешнего мира; - чувствовать себя уверенно; - отключить чувство тревоги; - борьбы со стрессом; - привлечь внимание; - положить начало или конец чего-то. Итак, вы выяснили, что именно Вам мешает. Исходя из этого, вы можете разработать альтернативные источники, «погасить» желание курить чем-то другим. Например, если сигарета якобы помогает Вам расслабиться, попросите кого-то из близких помять подушечки пальцев. Массаж только кончиков пальцев улучшает дыхание и кровообращение, восстанавливает биоэнергетику и нервную систему. А помните ли вы, как на уроках вы от ожидания звонка грызли карандаш, так погрызите теперь огурец или зеленое яблоко. Придумайте себе мотивацию и распечатайте ее. Как только Вам захочется курить, прочитайте, подумайте. Если Вам кажется, что без сигареты Вам тоскливо , чувствуете себя несчастным, пообщайтесь с единомышленниками, кто уже бросил, которых сможете найти на различных форумах, пусть они поделятся с Вами опытом и позитивом. Для тех, кто никогда не курил, важно давать как можно больше информации о природе привычки, об ужасных последствиях. Напоследок о статистике, но не для того, чтобы попугать в очередной раз, а для информации, ведь кто владеет информацией, тот владеет миром. Помните: От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Распространение табакокурения в России – самое высокое в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь!
Автор: ООО "Френдинг"

Поделиться ссылочкой:

Оставить комментарий

> Табачные изделия > Сигареты > Бросить курить: сложно или легко?
Написать письмо администрации basketfood.org © basketfood.org 2008-2018